颈部是否感到疼痛和僵硬？
现代人们的生活方式中倾向于久坐不动，并且长时间保持一个姿势。 因此，颈部疼痛和僵硬是由此引起的两种最常见的文明疾病。
颈部僵硬的特点是移动困难和颈部酸痛。 当我们试图将头移到另一边时，通常会发生这种情况。
颈部僵硬通常伴随着颈部疼痛，这是我们头部下方脊柱或周围疼痛所造成的。
颈部疼痛和僵硬有多常见？
颈部僵硬和颈部疼痛是影响着全球大多数人类的普遍问题，马来西亚公民也是如此。
根据国家的不同，据记录，全球颈部疼痛的患病率从 16% 达到了 75% 。
颈部疼痛和僵硬的原因
1.精神压力。 压力是颈部疼痛的最常见原因之一，因为它会导致颈部周围肌肉的紧张和紧绷。
2. 身体劳损。 由于长时间保持在同一位置而过度使用颈部肌肉也会导致僵硬和疼痛。
3. 受伤。 颈部或头部的突然强迫运动会影响脊髓中的肌肉、椎关节、韧带和神经根，从而导致颈部疼痛。
4. 癌症。 肿瘤生长也可能导致颈部疼痛。
5.姿势不良。 这是一个常见的原因，因为人们倾向于长时间坐着或电脑、键盘或椅子的位置不佳。
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