在你的体内，存在着所谓的益生菌及益生元，是肠道里用于减少“坏”细菌和增加“好”细菌的物质，平衡肠道内“好”细菌对“坏”细菌的比例。这些细菌帮助我们消化及预防各种疾病。然而，随着年龄的增长，这些天然成分的细菌数量将逐渐减少。我们的身体暴露在“坏”细菌的环境下，将会变得更容易生病，对有害菌的抑制作用降低。

除了不均衡的饮食习惯外，紧张的都市生活和环境污染问题，都会使有害的毒素累积在我们的体内，不易被人体所排出。当体内的毒素超过了身体可承受的范围时，你的身体将会出现以下症状：如疲倦、新陈代谢变得缓慢、消化不良、快速老化或者是免疫力下降。这些症状不仅会导致健康状况恶化，也会影响你的生活方式。